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サッカーを見ながら

小雪が舞い散っておりますね、さいたま…

そんな訳で、がんばっておりますよ、ダイエット。
Wiiくんに、二週間で1kg痩せる!宣言をした翌日(つまり今日)1kg痩せたので、
あんまり早いので大丈夫ですか?と心配されました。
うん大丈夫。でも、野菜ばっか食べるの飽きてきた(笑)

153.jpg

ゴハン。
フライパンいっぱいの野菜をじゅーっと熱したものと、ワカメ、ポン酢、
鶏肉と大根の煮たの(鶏肉は下茹で済)、ベーコン(下茹で済)
(でも一応黒ウーロン茶も飲む)。
お皿はカレー皿。かなりボリュームありますよ~これ…
お昼はこれに茹でたお豆腐~にお酢と砂糖かけて食べる。

おやつの時間にダンスダンスレボリューションで30分
(これで100kcal消費…結構しんどい…)、
Wiiの筋トレ(脂肪燃焼系)30分で汗かきました~
サッカー終わったらまたダンスダンスやろーっと。
サッカー見つつ、上半身のエクササイズはやる。
友達から送ってもらったcapsuleのCD聴きつつ、縫い物しつつ、
ちょこちょこ上半身を動かす。なかなかこのcapsuleがいい感じv
ヘビロテです~v
そして縫い物しながら両手に重し(笑)
がんばってるでしょ!?
さっきワンピース着てみたらね、
そんなにがんばらなくてもファスナー閉まったよ!!(涙)
もうちょっとがんばって重ね着できるようにする。。。うん。。。
それではまた明日~(笑)
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